Beratung und Einzeltraining im Bereich Frauengesundheit: Schwangerschaft, Rückbildung, Rektusdiastase, Beckenboden, Wiedereinstieg ins Fitness-Training, Alltagstipps für Mütter...
Krankenkassen anerkannte Präventionskurse für Frauen, Schwangere und Mütter: Core-Training für Frauen (Ganzkörperkräftigung mit Kleingeräten, das besonders die Körpermitte stabilisiert, die Haltung verbessert und den Rücken stärkt.) Di. 23.09.2025 um 19.30Uhr 10x60min 120€ MamaWORKOUT mit Babybauch: Wohlfühl-Training für Schwangere ab SSW12. Mi. 24.09.2025 um 18.15Uhr 10x60min 150€ MamaWORKOUT mit Baby & Kleinkind (Ganzkörperkräftigung für Mütter) Kurs im Haus der Familie. Mo. 29.09.2025 um 15.30Uhr 10x60min 120€
Sensomotorik Kurs 6-12Monate: Bewegungs- & Wahrnehmungskurs für die Kleinsten. Durch Sinnesreize wird Bewegung angeregt. Wir machen Fingerspiele, Massagegeschichten, Kniereiter, Schaukellieder, spielen mit Tüchern, Bällen, Rasseln, machen Hand- & Fußabdrücke und basteln gemeinsam Sensorik-Flaschen, Sensorik-Beutel und weitere Spiele... Do. 25.09.2025 16-16.45Uhr 10Termine 75€ ..... Kurs 1-3Jahre: Bewegungs- & Wahrnehmungskurs für Kleinkinder. Wir matschen, kneten, stecken, sortieren, basteln, klettern und trainieren dabei die Motorik... Neuer Kurs in Planung. ..... Altersgemischte Gruppe: Bewegungs- & Wahrnehmungskurs für Säuglinge, Kleinkinder und ihre Geschwister. Groß und klein spielen gemeinsam. Singen, toben, lachen, basteln, klettern, rutschen, kneten, matschen.. und vieles mehr! Neuer Kurs in Planung.
Massage, Massagegeschichten, Fingerspiele, Baby-Yoga-Übungen, Atmung und Entspannung. 6Wochen bis 9Monate Mo. 06.10.2025 17.15-18Uhr 5Termine 45€ Was ist Baby-Yoga? Baby-Yoga ist eine aktive Möglichkeit für Eltern ihr Kind kennenzulernen, miteinander zu entspannen und eine starke Bindung aufzubauen. Baby-Yoga wird meist mit einer Massage des Babys ergänzt und kombiniert so einerseits Bewegung und andererseits Berührung. Ablauf Baby-Yoga: Eltern, die mit ihrem Kind Yoga machen möchten, beginnen mit einer gemeinsamen ruhigen Atmung, zur Kontaktaufnahme wird mindestens eine Hand ruhend auf Brust/Bauch gelegt. Im Rhythmus des Atems, beginnt die Massage in Form von Streichungen zur sanften körperlichen Stimulation des Babys. Hierbei bleibt das Baby im Vergleich zur Babymassage angezogen. Es folgen Yogaübungen, die das Baby noch nicht selbstständig ausführen kann: Die Eltern führen seine Beine, Arme etc. fliessend und sanft in die verschiedenen Positionen. Es gibt Körperübungen zur spielerischen Förderung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts, der Kraft oder auch des Rhythmusgefühls. Baby-Yoga integriert die Babymassage und weitet sie vom Berührungs- zum Bewegungserlebnis für das Baby. Das Baby erlebt durch die Yogaübungen seinen Körper im dreidimensionalen Raum. Vorallem auch etwas ältere Babys in der mobilen Phase lieben die etwas aktivere Form des Yogas sehr. Wirkung: 👨👩👧 Stärkt die Eltern-Kind-Bindung. 🖐 Sicherheit im Umgang mit dem Baby. Handling wird verbessert. 🤸🏻♀️ Fördert die Beweglichkeit. Regt zu neuen Bewegungsmustern an. (Drehen, Stützen, Robben, Krabbeln, Laufen) 👶🏻 Fördert die dreidimensionale Wahrnehmung im Raum. 💪 Kräftigt die kleinen Babymuskeln. 🤩 Anregung der Sinne. 💩 Regt die Verdauung an. 😊 Beruhigt und entspannt. 😴 Macht schön müde.
Für alle Frauen: Teil- & Ganzkörpermassagen mit Aromaöl oder neutralen Lotionen für Allergiker. Klassische Massagen 1€/min. Wellness: Lomi-Lomi für den Rücken 30min./45€ Lomi-Lomi Massage 60min./75€ Wärme: Moorpackung 30min. / 20€ Mit Babybauch: Schwangerenmassage 1€/min. Lymphdrainage 1€/min. Für Mütter: Wochenbett-Bauch-Massage 1€/min. Lymphdrainage 1€/min. Für Babys und Kids: Anleitung für die Eltern: Baby-Massage Anleitung für die Eltern: Kinder-Massage 60min./75€ Frühlingsangebot: 20min. Aromaölmassage 20€ (5er 90€) 30min. Aromaölmassage 30€ (5er 135€) 60min. Aromaölmassage 60€ (5er 270€) Angebot gilt von März-Mai. Auch als Gutschein erhältlich. Sommerangebot: Klassische Massagen für alle Frauen, mit und ohne Babybauch. 30min. Klassische Massage 25€ 60min. Klassische Massage 45€ Angebot gilt von Juni-August. Auch als Gutschein erhältlich. Herbstangebot: Klassische Massage & Moorpackung 30min. Klassische Massage + 30min. Moorpackung 45€ Das Angebot ist speziell für Frauen und gilt von September bis November.
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Schmerz, lass nach! 🩸🎗🔥⚡️ Symptome behandeln, Schmerzen lindern, Alltag verbessern. Ich biete Einzelbehandlungen und Personal Training für Endometriose Betroffene und Frauen mit Zyklusbedingten Beschwerden an. Was erwartet dich? 🌸 Erstgespräch und ausführliche Anamnese. 🌸 Zyklustagebuch, Schmerztagebuch, Endometriosetagebuch/Symptomtagebuch 🌸 Physikalische Therapie und Personal Training auf deine Symptome, Ziele und Wünsche abgestimmt. 🌸 Infos zu weiteren Therapiemöglichkeiten außerhalb der physikalischen Therapie. Physikalische Therapie & Personal Training: Massagen (Rücken, Bauch, Colon) Bindegewebs-Massagen Thermo- & Hydro- & Balneotherapie Pilates, Core-Training (Haltung, Stabilität) Beckenboden (Wahrnehmung, Kräftigung, Entspannung) Kräftigung (Ganzkörper, Bauch - Endobelly) Mobilisation (Wirbelsäule, Becken, Hüfte) Entspannung + Progressive Muskelrelaxation (PMR) Atmung (Bauchatmung, Atemtechniken) Erstgespräch & Anamnese 45min. 30€ Physikalische Therapie 30/45/60min. 1€/min. Personal Training 30/45/60min. 1€/min. Teilnahme am Krankenkassen anerkannten Präventionskurs. Die Kurskosten werden dir von deiner Krankenkasse anteilig zurück erstattet. - 10x60min. 120€
Beratung und Therapie 1.Körpermitte-Test: Termin 15-30min. zum Kennenlernen und die Situation einzuschätzen. Ich taste deinen Bauch und wir machen 2-3Übungen um die Körpermitte zu testen. Besprechung wies weiter geht. - 15€ 2.Einzeltraining/Personal Training: 90min. Beratung, Übungen unter Anleitung, Tipps für den Alltag, Anleitung Bauchmassage, Anleitung Atemtechnik, Erstellung Trainingsplan für Zuhause und 1Nachtermin - 79€ 3.Teilnahme am Kurs: Krankenkassen anerkannter Präventionskurs. Die Kurskosten werden dir von deiner Krankenkasse anteilig zurück erstattet. - 10x60min. 120€
